Pažink savo kūno signalus ir sužinok, kaip padėti sau gimdymo metu.
Hipnogimdymas
Kursą parengė psichologė, psichoterapeutė, hipnogimdymų mokytoja Sigita Valevičienė
„Turėsite išmokti nekovoti su skausmu. Tai padaryti sudėtingiausia.
Didžiausias darbas – nesipriešinti.“
Kas yra hipnogimdymas?
Tai pasiruošimo gimdyti technika, kuria siekiama suteikti besilaukiančioms moterims jėgų, pasitikėjimo savimi ir savo kūnu, padėti joms gimdyti ramiau ir lengviau.
Ji remiasi mintimi, kad naudodamos gilų atsipalaidavimą, kvėpavimo metodus ir vizualizaciją, moterys gali sumažinti baimę, įtampą ir skausmą gimdymo metu.
Gimdymas yra intensyvus patyrimas, kuriame daug stiprių pojūčių: tempia, maudžia, duria, dega, dilgčioja, spaudžia… Bet tai dar nėra skausmas.
Tai yra intensyvus kūniškas patyrimas.
Skausmas ateina su mintimis „nebenoriu“, „nebegaliu“, „noriu, kad tai liautųsi“, „neatlaikysiu“. Tad nuo ko priklauso, kaip moters smegenys interpretuoja kūno signalus ir ką skausmo tyrėjai yra atradę?
„Hipnogimdymas negarantuoja neskausmingo gimdymo, nes kiekvienos moters patirtis yra unikali. Tačiau daugelis moterų, praktikuojančių hipnogimdymą, teigia, kad gimdymo metu jaučiasi labiau kontroliuojančios padėtį, pasitikinčios savimi ir įgalintos. Jos dažnai apibūdina savo gimdymo patirtį kaip pozityvesnę, jos mažiau priklausomos nuo medicininių intervencijų ir greičiau atsigauna po gimdymo.“
Šiame kurse sužinosite
Ką apie gimdymą galime sužinoti iš mokslinių tyrimų?
Kokie hormonai išsiskiria gimdymo metu ir koks jų vaidmuo?
Kokie yra esminiai gimdančios moters poreikiai?
Kas iš tiesų yra skausmas ir skausmo slenkstis?
Ar sąrėmiai – tai tiesiog skausmas, kurį turiu iškentėti?
Kas padeda sukurti pozityvesnę gimdymo patirtį?
Kaip gimdymo metu moteriai padėti gali vyras, kad nuimtų nuo jos dalį naštos ir taptų aktyviu dalyviu, o ne tik stebėtoju?
valevičienė.lt 